The best Side of Conexión emocional en pareja
The best Side of Conexión emocional en pareja
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Para comprender mejor las claves para construir relaciones sanas, es essential tener en cuenta algunas de las Strategies fundamentales que Walter Riso nos comparte:
-Las personas que establecen relaciones “inconscientes” son generalmente inmaduras. Buscan a otras personas para llenar sus vacíos emocionales, para encontrar un equilibrio en sus problemas y establecer a su vez, un tipo de apego generalmente tóxico.
El amor propio es, digamos, el pilar essential de nuestra salud emocional, por eso deberíamos estar atentas a trabajar y mantener el amor propio y la autoestima en todo lo alto y no permitir que empeoren.
En la práctica del dar consciente damos porque sabemos que dando nos estamos conectando con el Amor Universal y cuando estamos conectados con éste, automática y espontáneamente recibimos lo que merecemos en cada momento.
Al ser conscientes de estos errores comunes, podemos tomar medidas para evitarlos y cultivar una relación más saludable y consciente.
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No obstante, nos encontramos en un mundo en el que las personas sufrimos grandes carencias emocionales que nos llevan a intentar llenar nuestros vacíos internos, lo que nos impide entregar todo nuestro potencial a los demás.
El miedo a estar solos puede llevarnos a relaciones insanas. Muchas personas encadenan relaciones para llenar vacíos emocionales o para evitar la soledad.
Distribuir equitativamente las responsabilidades en la relación evita la dinámica de dependencia y facilita la colaboración. Significa trabajar en equipo para llevar adelante la relación y el hogar.
Conciencia emocional: El amor consciente se basa en la capacidad de ser conscientes de nuestras propias emociones y las de los demás. Esto implica estar presentes en el momento, identificar nuestras emociones y comprender cómo influyen en nuestras acciones y decisiones.
Practica la gratitud: Agradece por las cosas buenas que tienes en tu vida y por tus propias cualidades y logros. Reconocer y valorar tus fortalezas te ayuda a cultivar la autoestima.
Cuando sientes amor propio, es más probable que establezcas límites saludables y que te rodees de personas que realmente te valoran.
Miedo a la soledad: Terror a estar Amor consciente solo y ser abandonado. Pensemos en alguien que siente un pánico incontrolable ante la plan de que su pareja lo deje.